2022年泉州晋江中考体育时间:5月18日上午，-22日，游泳考试时间为5月23日，-24日。体育中考是通过统一测试来评价初中毕业生身体素质的统一评价模式，即通过测量运动成绩和测量当前身高、肺活量、体重来评价身体素质。

2022年泉州晋江中考体育时间安排

中考体育课多吃水果蔬菜。

考前天热，人容易上火。多吃水果不仅能补充各种营养、维生素和矿物质，还能有效防止上火。一般饮食中，蔬菜保持在每天300 -400克，水果保持在每天100 -200克。蔬菜水果中，绿色和橙色是最好的食物，可以多吃。少吃多吃。少吃多餐，不仅有助于减轻考生的紧张和疲劳，还能减少厌食。考试当天早上起来不要吃太多。优先选择易消化的高热量食物，如蛋糕、消化饼干等。

考前培训

考前三天简单做一些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为你的训练结果没有达到预期效果，就进行大运动量大强度的训练。如果这样的话，体内大量的能量消耗得不到很好的恢复，必然会对考试产生不好的影响。这个时期的训练要积极投入到考试的状态中，最好把训练时间安排在考试期间每天进行，让身体在考试过程中产生条件反射和兴奋。