每个学生只有一次机会参加50米赛跑，除非他在考试中摔倒或绊倒。在这种情况下，不要再次越过终点线，沿着自己的跑道走回起点，并要求监考老师再次参加考试。起跑线、终点线和跑道线都是黄色实线，考试时不允许冲刺和横穿跑道。

中考体育考试标准统一考试

（1）第一类项目:长跑（男子1000米和女子800米）

游泳（男女200米）

（2）二类项目:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。

（3）第三类:垫上运动、单杠、双杠和方框腾跃。

⑷第四类:篮球、排球和足球。

每个考生都必须参加所有四种类型的考试。你可以选择以上你擅长的项目之一作为考试项目。项目一旦选定，就不能更改。

体育中考注意事项1。睡眠文章

考试前一天，你必须注意保持良好的睡眠，保存体力。你不应该长时间看电视、睡觉或锻炼。晚上十点一定要睡觉，保证有足够的精力投入到考试中。

2.饮食文章

注意考前不要做剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物。考试当天吃8成饱，吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。

由于考试前的气候和疲劳恢复的过程，人们容易生气。多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素和矿物质，还能有效防止上火。一般来说，蔬菜每天应保持在300 -400克，水果每天应保持在100 -200克。在蔬菜和水果中，绿色和橙色是更好的食物，所以你可以吃得更多。