戒掉玩手机游戏更快更有效的方法是放下手机，做自己喜欢的事情，包括运动、旅行、与朋友聚会、听音乐和分散注意力。如果你有生理症状，如失眠和焦虑，你可以用药物治疗。

如何帮助孩子在初中戒掉游戏？父母应该以身作则。

现在很多人都变成了低头族。无论是在家里还是在路上，你都能看到大人们低着头玩耍。回到家，我不和孩子互动，也不玩孩子的作业。如果父母在孩子面前放下手机，孩子就会向父母学习。

许多家长认为孩子在学校不努力学习，不喜欢学习是因为他们太沉迷于网络。事实上，孩子们逐渐沉迷于网络是因为他们不喜欢学习。

2.多和孩子交流。

孩子们痴迷于互联网，因为他们有强烈的好奇心。网上有很多你平时玩不到的游戏，这让孩子们想要接触互联网。父母越不想让孩子碰，孩子越叛逆，越想知道和得到。

这个时候，父母应该学会如何与孩子沟通，在情感上与孩子交流。既然孩子对互联网感到好奇，他们就应该和孩子一起上网，这样他们就可以健康地学习互联网上的知识，他们也可以借助互联网教育孩子。

3.培养孩子的自主性和自制力。

父母应该在孩子成长的阶段尽早培养孩子的自主性和自制力，因为这是一个孩子走向成熟的必要条件。在与孩子协商和达成协议时，帮助孩子约束上网时间，限制上网内容。

在允许孩子上网之前，要给孩子明确的时间和内容限制安排，并与他们一起制定详细的戒网瘾计划并必须执行。这是一个漫长的过程，需要父母和孩子共同坚持。结果绝对会让你难以想象。

孩子们玩游戏的原因。环境影响。

良好的环境对影响孩子非常重要。在信息时代，手机已经成为不可或缺的神器。如何让孩子长期处于这样的环境中不受影响？

他们还不够成熟，无法分辨对错，而这是一个好奇心强、模仿欲强的时代。因此，如果他周围是这样的环境，他肯定会学习。

2.没有父母陪你

父母的陪伴是对孩子美好的爱。然而，父母每天都在解决生活问题，没有时间陪伴孩子，导致孩子和父母没有时间沟通。这也是语言发展的重要阶段。

对于许多好奇的事情，孩子们只能在所有的交流和无人陪伴的情况下找到自己的兴趣。有些游戏是为儿童的心灵而设计的。孩子没有自制力，很容易沉迷游戏。